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mit Profitänzer Christian Polanc
mit Profitänzer Christian Polanc
Warum gibt es keine übergewichtigen Tänzer und Tänzerinnen? Die Antwort ist denkbar einfach: Das liegt in erster Linie daran, dass es kaum ein besseres Workout als Tanzen gibt. Beim Tanzen werden sämtliche Muskelpartien trainiert, es stärkt die Ausdauer extrem und durch regelmäßiges Tanzen man bekommt bereits nach kurzer Zeit einen schönen, definierten Körper und all das bei jeder Menge Spaß und Motivation.
Sicherlich hast du in deinem Leben schon so den ein oder anderen Tanzkurz ausprobiert, die allerdings langweilig, unmodern waren und dich nicht unterstützt haben deine Wunschfigur zu erreichen.
Was wir dir auf dieser Seite vorstellen ist anders:
Tanz Dich Fit
Es geht für dich dabei darum, Spaß zu haben, den stressigen Alltag loszulassen Tanzen zu lernen, die Bewegung zu genießen und ganz nebenbei mit energiegeladenen Workouts deinen Körper schlanker und definierter zu formen, als du es je in einem Fitnessstudio hinbekommen würdest. Denn ich habe eine Sache festgestellt: Im Leben geht es immer darum, seinen Fokus auf das richtige Ziel zu lenken!
Darum gibt es:
Mein Name ist Christian Polanc und ich bin seit über 20 Jahren professioneller Tänzer, mehrfacher Gewinner der beliebten Tanzshow “Let’s Dance” und Entwickler des Tanz-Dich-Fit-Programms dancit-Fitness.
Beim dancit-Fitnessprogramm steht der Spaß im Vordergrund!
Ich selbst war als Kind übergewichtig und habe mit meinen 1,60m stolze 90 Kilogramm auf die Waage gebracht. Zu dieser Zeit war ich extrem unglücklich, träge und antriebslos. Denn alles, was ich tat um abzunehmen war mühsam und anstrengend. Darum scheiterten auch alle Versuche bereits nach kurzer Zeit. Um endlich mal Kontakt zu Mädchen zu bekommen meldete mich meine Mutter damals in einem Tanzkurs an. Wie sich herausstellte, war das die beste Entscheidung meines Lebens: Die Bewegung in Kombination mit Musik hat in mir etwas unglaubliches bewirkt!
Ich hatte ein vollkommen neues Lebensgefühl und endlich Spaß an Bewegung. Mit neuem Selbstbewusstsein genoss ich die Bewegung. Meine Motivation war auf einem grenzenlos! Mittlerweile kann ich auf zahlreiche nationale und internationale Erfolge im Tanzsport zurückblicken und bin froh, dass ich meinen Erfahrungsschatz bereits an viele Prominente weitergeben konnte. Doch mein Ziel war es, allen Menschen diese enorme Kraft von Bewegung und Musik näherzubringen.
Mit dancit-Fitness habe ich ein Konzept erschaffen, das spielend leicht tanzen lehrt und ein positives Lebensgefühl mit ergebnisorientiertem Training verbindet. Ein Online-Programm aus Tanz und Fitness.
Du brauchst keinen Tanzpartner und lernst wann und wo Du willst gefühlvolle Standardtänze wie Wiener Walzer und Langsamen Walzer. Natürlich dürfen auch die ausgelassenen rhythmischen Lateintänze wie ChaChaCha, Jive, Samba, Paso Doble, Salsa und Rumba nicht fehlen. So entsteht eine abwechslungsreiche dancit Einheit, die Dich mit auf eine Reise durch verschiedene Stimmungen nimmt, und Du gar nicht merkst wie die Zeit verfliegt. Positive Vibes garantiert!
Alle Übungen können bequem zuhause absolviert werden, es ist also KEINE Mitgliedschaft im Tanzstudio erforderlich. Das bedeutet, dass du innerhalb kürzester Zeit in der Lage sein wirst wie ein Profi zu tanzen – OHNE dich abzuquälen, denn ich verspreche dir, dass dir die ausgewählten Tänze, Übungen & Lektionen Spaß und Freude bringen werden.
Du siehst also, dass du mit dancit alles bekommst, was du benötigst, um Tanzen zu lernen und Freude an der Bewegung zu finden während du in Topform kommst…
Wie funktioniert
Der geschützte Online-Mitgliederbereich von dancit-Fitness ist in 3 umfangreiche Zwischenbereiche untergliedert.
Im ersten Teil, der mydancit-Wall, die Herzstück des Programms ist, bekommst du deinen virtuellen, privaten Tanzlehrer & Fitnesscoach.
Du loggst dich einfach ein, gibst ein paar Daten über deine aktuelle Tanzerfahrung, dein Fitnesslevel und deine Ziele ein und schon erstellen wir dir deinen persönlichen Trainings- und Ernährungsplan. Dieser leitet dich Tag für Tag hin zum Tanzprofi im Traumkörper. Über die mydancit-Wall kannst du deinen Prozess tracken und individuell für deinen Lifestyle anpassen.
Im zweiten Teil, der dancit-Rezeptwelt, erhältst du eine große Auswahl an über 250 Rezepten, die nicht nur unglaublich lecker sind, sondern dich auch zielgerichtet zu deinem Wunschgewicht führen.
Alle Gerichte sind schnell und einfach nachzukochen, machen satt und auch für Vegetarier und Veganer sind viele Optionen dabei.
Jedes Rezept wird anhand der Zutaten individuell auf deinen Körper und deinen Kalorienbedarf zugeschnitten.
Auf deiner mydancit-Wall werden natürlich all deine täglich zugeführten Kohlenhydrate und Kalorien dokumentiert. Somit kannst du dir immer die Mahlzeiten zusammenstellen, auf die du gerade Lust hast, kannst sie schnell zubereiten und genießen und kommst dennoch deiner Traumfigur Schritt für Schritt immer näher.
Der dritte Teil unseres Programms ist dein detailliertes mydancit Profil.
Hier siehst du auf einen Blick, wie sehr dir das Programm wirklich beim Tanzenlernen und Abnehmen hilft. Du hast unter Anderem auf einen Blick zusammengefasst:
– Welche Fortschritte du bereits gemacht hast
– Wie oft du im vergangenen Monat trainiert hast
– Ob sich dein Fitnesslevel so entwickelt, wie du es am Anfang geplant hast
Dafür musst du dich nur regelmäßig wiegen und dein Gewicht eintragen. Regelmäßige Fotos lassen deine Reise zur Wunschfigur dabei Realität werden.
Das ist
Christian Polanc
dancit Konzept
- dancit® ist DAS neue innovative Tanz-Fitness Programm für alle, von und mit mir
- Darin versteckt sich ein extrem effektives und aufeinander aufbauendes online Cardio-Intervall-Training mit hohem Nachbrenneffekt
- Solo Tanzkurs und Workout in einem Programm
- 24 exklusive dancit Einheiten mit unterschiedlichen Schwerpunkten
- 12 kompakte und intensive 30 Minuten Einheiten für stressige Tage
- Video-Tutorials zu allen Tanzmoves mit den Geheimtips von mir
- Einstieg für jedermann, unabhängig von Tanzerfahrung und Fitnesslevel
- Keine Vorbereitung oder Ausrüstung notwendig
- Du lernst dich selbstbewusst und sexy zu bewegen
- Integration der ToneMeUp®-Methode in die dancit Einheiten
- dancit gibt es auch als LIVE Kurs in Studios.
Kräftigungs-
Workouts
- Aufbauendes und abwechslungsreiches Training für Einsteiger und Fortgeschrittene
- 25 effektive Bodyweight Workouts für sexy Form und straffe Haut
- Nur 2-3 Mal wöchentlich wann und wo du willst trainieren
- Detaillierte Video-Tutorials zu allen Übungen
- Alle Video-Workouts mit praktischem PDF als Download
- Knackiger Po, gesunder Rücken, straffer Bauch und sexy Beine!
- Integration der ToneMeUp®-Methode in Workouts
Persönlicher
Ernährungsplan
- Individueller Ernährungsplan auf deinen Körper und deine Ziele angepasst
- Kein Jojo-Effekt!
- Ohne Hungern! 150 leckere Rezepte unterstützen deine Entwicklung
- Ernährungsvideos und Ernährungshandbuch inklusive
- Du erlernst alle Grundlagen für eine ausgewogene, gesunde und nachhaltige Ernährung
- Persönliche Einkaufslisten zum Downloaden
- P.S.: Auch für Vegetarier, Veganer und bei Unverträglichkeiten geeignet
- Ernährungsplan mit 4 Phasen Konzept für maximale Erfolge
- Automatische Kontrolle der Kalorien und Kohlenhydrate
- Alle Rezepte auch zum Ausdrucken
Individueller
Trainingsplan
- Deine persönliche mydancit Wall zeigt deine Erfolge, Trainings, Tutorials und Rezepte
- Volle Flexibilität: Verändere deine Pläne nach deinen Wünschen, damit sie optimal in deinen Alltag passen
- Ich stehe dir zur Seite und motiviere dich
- Alle deine absolvierten dancit Einheiten und Kräftigungs-Workouts werden getrackt
- Dein Trainingsplan wird nach deinem Fitnesslevel und persönlichem Ziel erstellt
- Volle Kontrolle über deine Erfolge, Entwicklung und Daten
- Einfach deinem Plan folgen und deine Ziele erreichen
Das Paket beinhaltet:
Kickstarter Programm
- Keine Tanzkenntnisse notwendig. Du lernst alles von mir!
- Solotanzkurs in verschiedenen Standard,- und Lateintänzen wie dem Wiener Walzer, Langsamen Walzer, ChaChaCha, Jive, Samba, Paso Doble und Salsa
- Tutorials zu JEDEM Tanzschritt und Basics in allen Tänzen der dancit Einheiten
- Deinen Kickstart zum Traumkörper in nur 12 Wochen. Du musst nur 3 mal pro Woche trainieren!
- 12 motivierende dancit Stunden für einen straffen, fitten und gesunden Körper
- 6 intensive 30 Minuten dancit Einheiten, wenn du mal weniger Zeit hast
- 13 kompakte 20-30 Minuten Kräftigungs-Workouts für sexy Kurven
- Persönlicher Trainingsplan auf Deine Ziele abgestimmt: Abnehmen, fitter werden, definieren
- Ein komplett individuelles Ernährungskonzept für deinen Körper
- 150 leckere auf deinen Körper angepasste Rezepte, auch vegetarisch und vegan!
- Über 100 begleitende Tanz- und Kräftigungs-Tutorials
- Ich stehe dir Schritt für Schritt zur Seite
- mydancit Wall mit voller Kontrolle über alle Inhalte für maximale Flexibilität
Unsere Versprechen an dich:
Wir werden natürlich alles dafür tun, dass dir gefällt, was du siehst und ich kann dir jetzt schon sagen, dass du hocherfreut sein wirst über die Fülle der Informationen und wie einfach unsere Tipps anzuwenden sind.
Lass mich dir helfen Tanzen zu lernen, Freude an der Bewegung zu haben und innerhalb kürzester Zeit deine Wunschfigur zu erreichen.
Du kannst heute wirklich nur gewinnen!
Liebe Grüße,
dein Christian Polancc
